Left Arrow Right Arrow
Rozstępy po ciąży na brzuchu hr

Rozstępy po ciąży: jak pozbyć się rozstępów po porodzie?

Czas po ciąży jest wyjątkowy dla kobiety. Po 9 miesiącach na świecie pojawia się nowe życie, a organizm młodej mamy doświadcza kolejnych przemian na każdej płaszczyźnie. Widoczne zmiany zachodzą m.in. w obrębie skóry, na której mogą pojawić się pręgi i bruzdy. Jak pozbyć się rozstępów po ciąży? Czym są rozstępy po ciąży? Podpowiadamy!

Spis treści:

  1. Przyczyny rozstępów po ciąży
  2. Jak pozbyć się rozstępów po ciąży?
    1. Zabiegi na rozstępy po porodzie
    2. Domowe sposoby na rozstępy po ciąży
  3. Kosmetyki na rozstępy po porodzie
    1. Kremy
    2. Olejek na rozstępy

Przyczyny rozstępów po ciąży

Rozstępy po porodzie to dość częsta przypadłość – dotyka ok. 90% kobiet[1]. Rozstępy stanowią widoczne gołym okiem zmiany skórne powstałe w wyniku zbyt intensywnego rozciągania się skóry, a także w wyniku zmian hormonalnych[2].

Można więc łatwo zauważyć, że główną przyczynę rozstępów po ciąży stanowi…sama ciąża. W tym okresie bowiem skóra na brzuchu, piersiach czy pośladkach ciężarnej kobiety rozciąga się i zwiększa swoją powierzchnię (dostosowując się do kolejnych etapów rozwoju płodu).

Włókna kolagenowe i elastynowe, które powinny nadawać skórze sprężystości, elastyczności i jędrności[3] – przestają spełniać swoją rolę.

Rozstępy tworzą się stopniowo. Najpierw pojawiają się pręgi o czerwonym, różowym bądź fioletowym kolorze. Następnie lekko sinieją, a finalnie przybierają białą barwę. Mogą być powierzchniowe (słabo wyczuwalne przy dotyku) lub głębokie (ubytki wyraźnie wyczuwalne przy dotyku).

Przyczyny powstawania rozstępów dzielą się na:

  • chorobowe (np. przez nadwagę);
  • fizjologiczne (np. przez okres dojrzewania, ciążę lub szybki przyrost tkanki tłuszczowej;
  • genetyczne[4].

Powody powstawania tych specyficznych linii na skórze są więc zróżnicowane. Warto wiedzieć, jakie kroki można podjąć, by zminimalizować ryzyko wystąpienia rozstępów oraz jak zlikwidować rozstępy po ciąży.

Jak pozbyć się rozstępów po ciąży?

Pozbycie się rozstępów może okazać się trudne, czasochłonne, ale jest możliwe nawet w dużym stopniu. Powszechnie wiadomo, że dzięki odpowiednim zabiegom i preparatom pielęgnacyjnym, a także właściwej diecie i aktywności fizycznej – można zredukować widoczność rozstępów.

Dla utrzymania skóry we właściwej kondycji powinno się stosować prawidłowe natłuszczanie i nawilżanie oraz delikatne peelingi. Warto sięgnąć po specjalistyczny olejek pielęgnacyjny do skóry Bio-Oil, który pomaga zmniejszyć możliwość wystąpienia rozstępów, jak również poprawia wygląd już istniejących zmian.

Zabiegi na rozstępy po porodzie

Usuwanie rozstępów po ciąży stanowi cel wielu kobiet, które często korzystają z różnorodnych metod. Generalnie zabiegi przeznaczone na rozstępy po porodzie (po które sięgają młode mamy) można podzielić na dwie grupy:

  • profesjonalne (np. wykonywane w gabinecie dermatologii, medycyny estetycznej, kosmetycznym);
  • domowe.

Walkę z rozstępami może wspomóc stosowanie specjalnych kremów, olejków, balsamów lub peelingów. Poleca się również szczotkowanie ciała, które znane jest ze swojego dobroczynnego wpływu nie tylko na skórę, ale i na cały organizm.

Zdarza się jednak, że takie sposoby okazują się nieskuteczne. W takich przypadkach rozwiązaniem może okazać się profesjonalny zabieg w gabinecie lekarskim:

1. Laseroterapia – ablacyjny laser frakcyjny

Laser frakcyjny ablacyjny podgrzewa i penetruje tkankę na głębokość 1,5 mm, tym samym stymulując ją do produkcji nowego kolagenu[5]. Zabieg jest zalecany przy rozstępach na brzuchu po porodzie, a także przy zwiotczałej skórze.

2. Radiofrekwencja mikroigłowa

Zabieg wykorzystuje fale radiowe o częstotliwości 3-6 MHz. Powoduje uszkodzenie kolagenu oraz stymuluje fibroblasty do produkcji nowych włókien elastycznych[6]. Takie oddziaływanie sprzyja redukcji rozstępów i poprawia jędrność skóry.

3. Kwasy (peelingi kwasem: glikolowym, retinowym)

Tego rodzaju zabiegi pobudzają odnowę komórkową oraz poprawiają elastyczność skóry[7]. Należy pamiętać, że skóra poddana złuszczaniu staje się wrażliwa, reaktywna i skłonna do podrażnień oraz uczuleń.

Po zabiegach należy unikać ekspozycji na słońce partii ciała, która została poddana złuszczaniu.

Do popularnych zabiegów kosmetycznych zalicza się również: mikrodermabrazję, mezoterapię, czy też wstrzykiwanie osocza bogatopłytkowego[8].

Ale uwaga! Rozpoczęcie jakiegokolwiek zabiegu będzie możliwe dopiero po zakończeniu okresu karmienia piersią.

Domowe sposoby na rozstępy po ciąży

Wiele kobiet stara się pozbyć rozstępów w domowym zaciszu. Na rynku istnieje cały szereg preparatów i akcesoriów, które umożliwiają walkę o gładką skórę po porodzie. Zabiegi wykonywane w domu z pewnością są mniej inwazyjne i kosztowne, niż te wykonywane przez profesjonalistów.

Oto niektóre z nich:

1. Naprzemienny prysznic

Stosowanie naprzemiennie wody ciepłej i zimnej jest jednym z bardziej znanych i skutecznych sposobów na pobudzenie mikrokrążenia w skórze. Prysznic powinien kończyć się chłodnym natryskiem.

2. Masaż

Zabieg znany od czasów starożytnych o udowodnionym, pozytywnym wpływie na skórę całego ciała. Pozwala pozbyć się martwego naskórka, wygładzić i ujędrnić skórę, pobudza procesy odnowy w ciele. Ponadto wykazuje właściwości relaksujące.

Masaż najlepiej wykonywać przy użyciu szorstkiej rękawicy lub szczotką. Taki rytuał świetnie się sprawdzi w przypadku brzucha z rozstępami po porodzie albo przy rozstępach po ciąży na piersiach.

Stosowanie olejku na rozstępy po porodzie

3. Kosmetyki pielęgnacyjne

Skóra po ciąży wymaga specjalnej troski. Kosmetyki powinny więc dostarczać jej właściwej dawki nawilżenia i odżywienia. Istotne, by tworzyły emolientową warstwę, która zatrzyma w niej wodę i składniki odżywcze. Kosmetykiem, łączącym w sobie te ważne funkcje, jest specjalistyczny olejek na rozstępy Bio-Oil.

4. Ruch

Pobudza krążenie w skórze i motywuje ją do produkcji kolagenu.

5. Warzywa i owoce

Regularne spożywanie właściwej porcji warzyw i owoców może przyczynić się do poprawy wyglądu skóry, w tym zmniejszeniu widoczności rozstępów.

Zielone warzywa, np. szpinak, jarmuż, sałata czy brokuły zawierają luteinę. Przyczynia się ona do zmniejszenia widoczności niechcianych zmian na skórze[9].

Kosmetyki na rozstępy po porodzie

Kosmetyki przeznaczone do walki z rozstępami po porodzie powinny wykazywać wielokierunkowe działanie. Warto wybierać produkty, które będą nawilżać, odżywiać i natłuszczać skórę. Kosmetyki powinny mieć prosty i naturalny skład.

W okresie karmienia piersią zaleca się używanie kosmetyków przebadanych dermatologicznie, bez dodatku substancji zapachowych i nieprzenikających do warstwy skóry właściwej[10].

Kremy

Istotne jest, aby kremy przeznaczone do pielęgnacji skóry z rozstępami po porodzie dostarczały jej właściwej porcji składników regenerujących i uelastyczniających. Dlatego kremy powinny w składzie zawierać m.in.:

  • witaminę E
  • witaminę A
  • kolagen
  • elastynę
  • masło shea[11].

Olejek na rozstępy

W likwidacji rozstępów i zapobieganiu ich powstawaniu korzystne działanie wykazują także olejki, takie jak specjalistyczny olejek Bio-Oil. Kosmetyk jest polecany do stosowania

w codziennej pielęgnacji skóry dotkniętej problemem blizn, rozstępów lub nierównomiernego kolorytu i przebarwień. Zawiera naturalne składniki i może być stosowany przez ciężarne[12].

Ponadto olejek Bio-Oil:

  • trwale podnosi poziom nawilżenia skóry,
  • stopniowo niweluje rozstępy,
  • wyrównuje i ujednolica koloryt skóry,
  • wygładza i zmiękcza skórę w dotyku,
  • zapobiega powstawaniu zmarszczek.

Olejek zawiera cenne składniki, które wykazują pozytywny wpływ na skórę:

  • Olejek z rozmarynu, nagietka, lawendy i rumianku – działają kojąco, regenerująco i łagodząco;.
  • Witaminę E – wspomaga utrzymanie zdrowego wyglądu skóry, chroni ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników;
  • PurCellin Oil™ – składnik, który sprawia, że olejek Bio-Oil jest lekki, nietłusty i lepiej absorbowany przez skórę. Działa też na skórę zmiękczająco.

Kosmetyk sprawdza się w przypadku występowania mi.in.: rozstępów, blizn, starzejącej się skóry. Należy go stosować w miejscach dotkniętych problemem, dwa razy dziennie przez minimum trzy miesiące.

W likwidowaniu rozstępów po porodzie niezwykle ważna jest odpowiednia pielęgnacja, systematyczność oraz cierpliwość. Oczekiwane efekty następują powoli i mogą wymagać czasu. Istotne są również rodzaje stosowanych zabiegów zarówno tych domowych, jak i profesjonalnych. Powinno wybierać się bezpieczne dla siebie rozwiązania.

Kolejnym elementem istotnym w walce z rozstępami jest wybór właściwych kosmetyków.

Warto również zmienić styl życia na taki, który wpływa korzystnie nie tylko na kondycję skóry, ale i na ogólne samopoczucie.

Bibliografia:

[1] Jastrzębska-Więsek, M., Rychtyk, J., Partyka, A., Ludwikowska, B., & Wesołowska, A. (2018). Współczesne możliwości terapii rozstępów. Farmacja Polska, 74(7), s.417-426.

[2] Skorupińska, A., & Sekuła, N. (2017). Zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciąży. Kosmetologia Estetyczna, 3(6), s. 283-286.

[3] Ibidem, s. 283-286.

[4] Jastrzębska-Więsek, M., Rychtyk, J., Partyka, A., Ludwikowska, B., & Wesołowska, A., op. cit., s.417-426.

[5] Jastrzębska-Więsek, M., Rychtyk, J., Partyka, A., Ludwikowska, B., & Wesołowska, A. (2018), op. cit., s.417-426.

[6] Ibidem, s.417-426.

[7] Ibidem, s.417-426.

[8] Faruga-Lewicka, W., Wybrane terapie rozstępów wykorzystywane w gabinetach kosmetologicznych. Aesthetic Cosmetology and Medicine 2021, tom 10, nr 2, s. 65-68.

[9] Igielska-Kalwat J., Gościańska J., Nowak I., Karotenoidy jako naturalne antyoksydanty, cyt.za: https://phmd.pl/api/files/view/116279.pdf dostęp online 21.07.

[10] Buchanan K., Fletcher H.M., Reid M. Prevention of striae gravidarum with cocoa butter cream. Int J Gynecol Obstet 2010; 108 (1): 65–68. cyt. za https://www.forumginekologii.pl/artykul/pielegnacja-skory-w-ciazy dostęp z dnia 21.07.

[11] Waleśkiewicz-Ogórek K. Metody stosowane w terapii blizn ze szczególnym uwzględnieniem zastosowania olejków naturalnych w poprawie ich kondycji. Forum Ginekologii i Położnictwa 2017; 33., cyt.za: ibidem, dostęp z dnia 21.07.

[12] Waleśkiewicz-Ogórek K., op. cit., https://www.forumginekologii.pl/artykul/pielegnacja-skory-w-ciaz dostęp z dnia 21.07.