Left Arrow Right Arrow
Szczotkowanie ciała na sucho hr

Szczotkowanie na sucho: jak szczotkować ciało? Efekty przed i po!

Szczotkowanie ciała na sucho bije rekordy popularności w rankingu ulubionych rytuałów pielęgnacyjnych kobiet. Zabieg ten jest prosty, przyjemny, można go wykonać w domowym zaciszu i daje widoczne rezultaty. Ujędrnienie skóry czy pomoc w zwalczaniu cellulitu – to tylko niektóre z korzyści, jakie przynosi. Jakie są inne efekty szczotkowania? Jak szczotkować ciało na sucho? Podpowiadamy!

Spis treści:

  1. Co daje szczotkowanie na sucho?
    1. Efekty szczotkowania
  2. Jaką szczotkę do masażu na sucho wybrać?
  3. Jak szczotkować ciało na sucho?
    1. Szczotkowanie na sucho po kąpieli czy przed?
    2. Jak często szczotkować ciało?
    3. Jaka pora dnia jest najlepsza na szczotkowanie?
    4. Szczotkowanie ciała na sucho w ciąży
  4. Szczotkowanie na sucho przeciwwskazania
    1. Szczotkowanie ciała a cera naczynkowa

Co daje szczotkowanie na sucho?

Szczotkowanie na sucho łączy w sobie zalety peelingu i masażu. Z jednej strony zabieg ten pobudza do pracy układ krążenia (co zwiększa dotlenienie i odżywienie skóry), a z drugiej – usuwa warstwy martwego naskórka.

Okazuje się, że zabieg działa pozytywnie na skórę: zwiększa jej jędrność i gęstość, a także zdolność do przyswajania składników pielęgnacyjnych z kosmetyków.

Szczotkowanie na sucho jest szczególnie polecane na rozstępy. Aby wzmocnić walkę z takimi zmianami, warto połączyć masaż na sucho ze specjalistycznym olejkiem Bio-Oil, który jest dedykowany właśnie walce z tymi zmianami na skórze.

Na czym polega ten zabieg? Szczotkowanie na sucho to nic innego jak masaż ciała za pomocą szczotki. Rytuał ten wywodzi się z krajów Dalekiego Wschodu. W starożytności szczotkowanie wykonywano przy użyciu roślin (np. suszonych traw lub owoców). Z czasem zaczęto używać szczotek stworzonych z naturalnego włosia.

Dziś zabieg ten szturmem podbija rynek kosmetyczny. Wszystko dlatego, że efekty szczotkowania ciała na sucho mogą być zadowalające, a nawet spektakularne! Należy jednak uzbroić się w cierpliwość, ponieważ trzeba na nie poczekać.

Oczywiście warto też pamiętać, że systematyczne szczotkowanie na sucho zwiększa szansę na osiągnięcie upragnionych rezultatów.

Efekty szczotkowania na sucho

Efekty szczotkowania

Szczotkowanie ciała na sucho ma liczne plusy. I wie o tym każda fanka tego rytuału! Warto więc wymienić jego główne zalety:

  • zmniejszenie widoczności cellulitu (tzw. pomarańczowej skórki);
  • zmniejszenie widoczności blizn i rozstępów;
  • wygładzenie i wyrównanie kolorytu skóry;
  • poprawa pracy jelit – dzięki masowaniu brzucha;
  • nawilżenie i odżywienie skóry;
  • wsparcie w walce z problemem wrastających włosków;
  • pomoc przy bólach stawów
  • zwiększenie wytrzymałości mięśni;
  • zmniejszenie obrzęków;
  • stymulacja układu odpornościowego.

Do niewątpliwych plusów szczotkowania zalicza się również pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie – masaż pozwala się zrelaksować i uwolnić z napięcia. Jakie są inne efekty szczotkowania na sucho przed i po? Miłośniczki masażu szczotką na sucho twierdzą, że dzięki niemu czują przypływ energii oraz sił.

Jaką szczotkę do masażu na sucho wybrać?

W szczotkowaniu na sucho główną rolę odgrywa szczotka, czyli akcesorium, za pomocą którego wykonuje się masaż. Rynek oferuje wiele rodzajów szczotek do wyboru.

szczotki z długą lub krótką rączką (uchwytem) oraz te z syntetycznym i naturalnym włosiem. I to właśnie na naturalną szczotkę warto zwrócić uwagę. Taki rodzaj włosia nie wykazuje bowiem tendencji do podrażnień skóry oraz świetnie sprawdza się w procesie szczotkowania.

W wyborze odpowiedniej szczotki równie ważna jest wygoda. Akcesorium nie może sprawiać trudności w użyciu. Najlepiej, aby była dopasowana do rozmiaru lub kształtu naszej dłoni. Dzięki temu masaż będzie przebiegał sprawniej i przyjemniej.

Jak szczotkować ciało na sucho?

W szczotkowaniu na sucho ważna jest nie tylko systematyczność i właściwa szczotka. Istotna jest również technika. Na szczęście nie jest ona skomplikowana i można ją łatwo przyswoić.

Masaż powinien trwać 5-10 minut. Szczotkowanie ciała należy rozpocząć w kierunku od stóp do tułowia albo od dłoni i ramion. Ważne, aby wykonywać długie, spokojne ruchy w stronę serca (zgodnie z przepływem limfy).

Szczotkowanie na sucho brzucha oraz okolic stawów (kolan, bioder, nadgarstków) należy wykonywać za pomocą wolnych, okrężnych ruchów.

Szczotkowanie na sucho twarzy lub innych miejsc, w których znajduje się cienka lub delikatna skóra (np. dekolt), powinno być ostrożne i nie za mocne.

Z kolei na pośladkach, biodrach i podeszwach stóp – masaż może być intensywniejszy.

Szczotkowanie na sucho po kąpieli czy przed?

Masaż szczotką na sucho najlepiej wykonać przed kąpielą lub prysznicem (np. 5 minut przed). Następnie, po umyciu, należy zadbać o właściwe odżywienie i nawilżenie skóry, która po masażu będzie o wiele lepiej przyswajać składniki pielęgnacyjne zawarte w kosmetykach.

Warto nałożyć na skórę specjalistyczny olejek Bio-Oil do pielęgnacji skóry lub naturalny olejek Bio-Oil do skóry wrażliwej. Dzięki szczotkowaniu składniki aktywne zawarte w olejku dobrze się wchłoną i spotęgują działanie zabiegu. Jeżeli masaż ciała na sucho wydaje się zbyt dużym wyzwaniem, to można go wykonać przy użyciu olejku.

Jak często szczotkować ciało?

Masaż należy wykonywać regularnie, przynajmniej 2-3 razy w tygodniu! Pierwsze chwile ze szczotkowaniem ciała na sucho mogą nie należeć do najprzyjemniejszych, a nawet wydać się nieco bolesne.

Warto jednak podkreślić, że z czasem (niekiedy po kilku ruchach) skóra przyzwyczaja się do obecności szczotki, a masaż staje się wyjątkowo miłym rytuałem.

Jaka pora dnia jest najlepsza na szczotkowanie?

Oczywiście wybór zależy od naszych indywidualnych upodobań. Trzeba podkreślić, że poranne szczotkowanie ciała na sucho działa jak zastrzyk energii, pobudza i dodaje sił. Z kolei wieczorny zabieg pozwala się rozluźnić i zrelaksować przed snem.

Szczotkowanie ciała na sucho w ciąży

Jak widać, szczotkowanie na sucho wywiera korzystny wpływ zarówno na zewnętrzny wygląd skóry, jak i na procesy zachodzące wewnątrz organizmu. Czy jednak można wykonywać suche szczotkowanie w ciąży?

Zdrowa, niezagrożona ciąża nie stanowi przeszkody do wykonywania szczotkowania. Co więcej, szczotkowanie ciała na sucho w ciąży ma dobroczynny wpływ na stan skóry i samopoczucie przyszłej mamy:

  • wspiera walkę z obrzękami nóg i stóp, które są częstą dolegliwością w ciąży;
  • zapobiega powstawaniu rozstępów na skórze lub zmniejsza widoczność istniejących;
  • wpływa relaksująco na cały organizm.

W trakcie ciąży może dojść do powstawania rozstępów na skórze. Dlatego w celu zwiększenia jej elastyczności można delikatnie szczotkować ciało (w tym brzuch). W trosce o kondycję skóry warto również sięgnąć po specjalistyczny olejek, który dba o skórę, niwelując rozstępy i blizny.

Ale uwaga! Ciąża zagrożona jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do tego rodzaju masażu. Ponadto szczotkowanie brzucha w ciąży powinno odbywać się wyjątkowo ostrożnie i delikatnie. Należy wiedzieć, jak szczotkować brzuch na sucho, żeby przez przypadek nie wywołać przedwczesnych skurczy.

Szczotkowanie na sucho – przeciwwskazania

Szczotkowanie ciała na sucho jest zabiegiem małoinwazyjnym i bezpiecznym. Trzeba jednak pamiętać o tym, że istnieją przeciwwskazaniem do jego wykonania. Należą do nich:

  • choroby skóry – łuszczyca, AZS, wykwity trądzikowe;
  • opryszczka;
  • świeże blizny;
  • aktywne stany zapalne;
  • mocna opalenizna;
  • nowotwory;
  • zakażenia bakteryjne skóry;
  • podrażnienia skóry.

Szczotkowanie ciała a cera naczynkowa

Ten rodzaj zabiegu nie jest wskazany, kiedy na skórze istnieją żylaki oraz pękające naczynka. W przypadku takich zmian jakakolwiek ingerencja w postaci pocierania lub ucisku może doprowadzić do poważniejszych uszkodzeń.

Należy również wykazać się dużą ostrożnością w szczotkowaniu skóry, na której występują pieprzyki i znamiona. Takie zmiany najlepiej omijać podczas masażu.

W przypadku, gdy jest ich dużo – należy zrezygnować z zabiegu.

Szczotkowanie ciała na sucho to banalnie prosty i przyjemny rytuał, który można wykonać w domu. Masaż dostarcza przyjemności, wykazuje liczne właściwości pielęgnacyjne oraz…niewiele kosztuje. Warto więc włączyć go do zabiegów domowego SPA i cieszyć się z jego efektów.